時間帶著加速度向前沖

酷暑帶著加速度向后拽

烈日下奔跑？No！

勿在高溫時進行戶外運動

居家健身？Yes！

亞沙賽場不僅僅考驗大家的路跑能力

更重要的是臀腿核心肌肉力量的協(xié)同作用

所以

這個炎熱的7月

跑步之外，我們一起居家訓(xùn)練吧

致那黑夜中的嗚咽與怒吼

誰說站在光里的才算英雄

孤勇者音樂：陳奕迅 - 孤勇者

三天70kmAB隊英雄之路

三天36kmC隊蛻變之路

三天99km超A超越之路

七月，我們相約——孤勇者第二季

主辦單位：亞沙組委會

活動報名時間：2022年7月11日至7月20日

跑步打卡時間：2022年7月21日至7月31日

活動要求

云上沙11-孤勇者第二季，可選擇團隊報名或個人報名，選擇團隊報名參與團隊獎角逐。

個人目標(biāo)：活動期間，跑步打卡與室內(nèi)打卡二選一

選擇跑步打卡，每次跑步不少于3km，配速不慢于10min/km（越野跑配速不慢于20min/km）；單日有效跑步只能一次，單日打卡只能一次；以累計完成挑戰(zhàn)的公里數(shù)不少于36km為目標(biāo)；因近期多地高溫預(yù)警，請選擇清晨或夜晚溫度較低時進行戶外跑步，請務(wù)必注意防暑降溫，安全第一。

選擇室內(nèi)打卡，即室內(nèi)跳操或有氧運動，活動期間完成相應(yīng)目標(biāo)。

跳操為完整版音樂跳操視頻；視頻打卡每日最多一次，以活動期間累計打卡5次為目標(biāo)。

有氧運動則要求每次運動15分鐘以上（使用可記錄有氧運動的設(shè)備，如運動手表進行記錄）單日有效運動只能一次，單日打卡只能一次，以累計消耗（1000千卡）為目標(biāo)。

無法瀏覽該視頻號動態(tài)沙賽體育

▲居家打卡運動示范▲

說明：由于部分地區(qū)高溫不宜戶外運動，推薦大家進行室內(nèi)打卡，室內(nèi)打卡請?zhí)砑涌头靶⌒隆蔽⑿胚M行人工打卡。

團隊目標(biāo)：活動期間，以團隊（院校）為單位參與PK，參與團隊PK的隊伍人數(shù)不少于18人，以累計完賽人數(shù)為目標(biāo)。

活動流程

1. 領(lǐng)隊報名：參與團隊PK的隊伍，領(lǐng)隊報名繳費后，添加木木（微信號：orangee91）或高倩fiona（微信號：gaoqianfiona），獲取領(lǐng)隊權(quán)限。

2. 隊員報名：隊員可添加客服微信，獲取打卡攻略。

3. 選擇參賽紀(jì)念套餐并繳納報名費

4. 活動期間按要求完成打卡

居家打卡：可提供完整版音樂跳操視頻或運動手表記錄居家有氧運動數(shù)據(jù)截圖（截圖要求：包含心率、消耗千卡）發(fā)送給客服小新（微信號：yaxiaoxin2019）

跑步打卡：每日在跑步后在亞星計劃小程序上傳跑步軌跡截圖（截圖要求：包含日期、公里數(shù)、配速信息，且內(nèi)容清晰，盡量原圖上傳）

5. 活動結(jié)束，組委會審核通過后，統(tǒng)一郵寄禮包，郵寄時間：2022年8月10日-2022年8月30日。

點擊小程序報名↓↓↓

亞星計劃

云上沙11 - 孤勇者第二季

報名繳費截止時間：2022年7月20日24:00

參賽紀(jì)念套餐

￥6.9 跑步套餐

云上沙11 - 孤勇者第二季電子證書

▲榮譽電子證書示意圖▲

￥39 跑步套餐

云上沙11 - 孤勇者第二季電子證書*1

云上沙11 - 孤勇者第二季獎牌*1

明治匝巴斯乳清蛋白粉21g*2

￥89 跑步套餐 - 裝備價值￥159

云上沙11 - 孤勇者第二季電子證書*1

云上沙11 - 孤勇者第二季獎牌*1

亞沙經(jīng)典系列空頂帽*1

明治匝巴斯乳清蛋白粉21g*2

￥99 跑步套餐A - 裝備價值￥298

云上沙11 - 孤勇者第二季電子證書*1

云上沙11 - 孤勇者第二季獎牌*1

亞沙HERO系列速干跑步 黃T*1

明治匝巴斯乳清蛋白粉21g*2

￥99 跑步套餐B - 裝備價值￥298

云上沙11 - 孤勇者第二季電子證書*1

云上沙11 - 孤勇者第二季獎牌*1

亞沙HERO系列速干跑步短褲*1

明治匝巴斯乳清蛋白粉21g*2

￥169 跑步套餐 - 裝備價值￥735

云上沙11 - 孤勇者第二季電子證書*1

云上沙11 - 孤勇者第二季獎牌*1

亞沙HERO系列速干跑步 黃T*1

亞沙HERO系列速干跑步短褲*1

曼秀雷敦新碧冰涼清透防曬噴霧 200ml*1

明治匝巴斯乳清蛋白粉21g*2

￥179 跑步套餐 - 裝備價值￥735，限量150份

云上沙11 - 孤勇者第二季電子證書*1

云上沙11 - 孤勇者第二季獎牌*1

亞沙HERO系列速干跑步 灰T*1

亞沙HERO系列速干跑步短褲*1

曼秀雷敦新碧冰涼清透防曬噴霧 200ml*1

明治匝巴斯乳清蛋白粉21g*2

￥259 跑步套餐 - 裝備價值￥983

云上沙11 - 孤勇者第二季電子證書*1

云上沙11 - 孤勇者第二季獎牌*1

亞沙HERO系列速干跑步 黃T*1

亞沙HERO系列速干跑步短褲*1

亞沙HERO系列冰袖*1

亞沙經(jīng)典系列空頂帽*1

曼秀雷敦新碧冰涼清透防曬噴霧 200ml*1

明治匝巴斯乳清蛋白粉21g*2

￥289 跑步套餐 - 裝備價值￥983，限量99份

云上沙11 - 孤勇者第二季電子證書*1

云上沙11 - 孤勇者第二季獎牌*1

亞沙HERO系列速干跑步 紅T*1

亞沙HERO系列速干跑步短褲*1

亞沙HERO系列冰袖*1

亞沙經(jīng)典系列空頂帽*1

曼秀雷敦新碧冰涼清透防曬噴霧 200ml*1

明治匝巴斯乳清蛋白粉21g*2

￥499 跑步套餐A - 裝備價值￥1208

云上沙11 - 孤勇者第二季電子證書*1

云上沙11 - 孤勇者第二季獎牌*1

亞沙杖一聯(lián)名款手杖（2根）*1

亞沙HERO系列冰袖*1

曼秀雷敦新碧冰涼清透防曬噴霧 200ml*1

明治匝巴斯乳清蛋白粉21g*2

￥499 跑步套餐B - 裝備價值￥1208

云上沙11 - 孤勇者第二季電子證書*1

云上沙11 - 孤勇者第二季獎牌*1

高特變色運動眼鏡（GT67009S平光）*1

亞沙HERO系列冰袖*1

曼秀雷敦新碧冰涼清透防曬噴霧 200ml*1

明治匝巴斯乳清蛋白粉21g*2

￥1280 跑步套餐 - 裝備價值￥1526

云上沙11 - 孤勇者第二季電子證書*1

云上沙11 - 孤勇者第二季獎牌*1

韶音Open Run Pro 運動耳機*1

亞沙HERO系列冰袖*1

曼秀雷敦新碧冰涼清透防曬噴霧 200ml*1

明治匝巴斯乳清蛋白粉21g*2

團隊獎項

完賽人數(shù)排名前10的院校，可獲得價值￥2960團隊禮包：紅酒禮盒1件+亞沙十周年紀(jì)念毛毯1條+亞沙定制簽字筆禮盒15個+明治匝巴斯乳清蛋白粉3盒（21g*10袋/每盒）；

完賽人數(shù)排名11-15的院校，可獲得價值￥1980團隊禮包：紅酒禮盒1件+亞沙定制簽字筆禮盒15個+明治匝巴斯乳清蛋白粉2盒（21g*10袋/每盒）；

完賽人數(shù)排名16-20的院校，可獲得價值￥1540團隊禮包：紅酒禮盒1件+亞沙定制簽字筆禮盒10個+明治匝巴斯乳清蛋白粉1盒（21g*10袋/每盒）；

活動產(chǎn)品參考尺寸

亞沙HERO系列冰袖：男款均碼、女款均碼

亞沙經(jīng)典系列空頂帽：均碼

杖一亞沙聯(lián)名款手杖

亞沙HERO系列速干紅/黃/灰T

亞沙HERO系列速干跑步短褲

特別鳴謝

點擊小程序報名↓↓↓

亞星計劃，，，

云上沙11 - 孤勇者第二季

七月

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溫馨提示：參加跑步活動的隊員，可提前掃碼購買適合自己的運動保險（請至少提前一天購買）。